Molchanovs Wave1 / Lap 1

Курс начального уровня по фридайвингу: теория, бассейн и открытая вода.
Beginner Freediving 1-й уровень Theory + Pool + Depth Molchanovs

Описание

Wave1 — это первый сертификационный курс Molchanovs для входа в мир фридайвинга. Он учит безопасной задержке дыхания, базовой технике, подготовке, спасению и работе с напарником.

Что включает

  • Theory 1 — теория фридайвинга
  • Lap 1 — теория + бассейн
  • Wave 1 — теория + бассейн + глубина
  • Возможность апгрейда внутри уровня

Нормативы

  • Swim 200 м без остановки и помощи
  • STA 1:30
  • DYNB 30 м
  • CWTB / FIM 12–20 м

Навыки после курса

  • Понимание физиологии и физики фридайвинга
  • Правильная подготовка, дыхание и recovery breathing
  • Техника duck dive и движение в воде
  • Buddying, safety и rescue на поверхности и на глубине

Open Water

  • Дайвинг с бифинами
  • Работа на глубине с лайн-дайвом
  • Безопасное сопровождение напарника
  • Спасение blacked-out freediver

Для кого

Для тех, кто делает первый шаг во фридайвинг и хочет получить базовую сертификацию Molchanovs с понятной прогрессией до следующих уровней.

* Формулировки и нормативы собраны по открытому описанию курса Wave1 / Lap1 Molchanovs и упрощены для отображения на странице.